跑步预防疾病
中超看点 想避免跑步伤病？跑者需要进行的下肢力量训练
很多在进行跑步或铁三训练的朋友，会因为长期的训练导致身体肌肉发生酸痛或是严重疼痛的问题，严重的话会导致无法继续练习或参加比赛。对于投入那么多时间训练的跑友来说，绝对是一件令人惋惜的事...
热门赛事 想预防跑步伤病？应当从纠正跑姿开始！
跑步教练曾说过，没有真正正确的跑姿，只有自己适合的跑姿，随着跑步能力的提高，跑姿也会跟着改变。常参加比赛的跑友便可知，即使是精英选手，跑到后面的阶段，即便再快，但却会因为疲劳而开始改...
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